知乎上有一個爭論性比較強的話題：情侶進(jìn)入到平淡期就是不愛了嗎？看到這個問題的時候，我第一反應(yīng)的是《前任3》這部電影。在我看來，孟云和林佳慧分手不就是因為這個原因嗎？

看過電影的都知道，其實他們都還愛著對方，最后分開也是因為兩個人分感情到了平淡期。 彼此以為感情淡了就是不愛了，最后誰也沒有主動挽留，選擇了分開。 其實，大多數(shù)的感情都敗給了愛情的平淡期。 處于戀愛中的人在經(jīng)過或長或短的熱戀期后，會進(jìn)入一個十分迷茫的時期。 

戀愛時的熱情是燃燒不了多久的，燃盡了就會開始?xì)w于平淡，就如同婚姻中的七年之癢。 很多情侶和夫妻總會在感情歸于平淡后就以為是沒有感情了，從而爭吵，冷戰(zhàn)，甚至分開。 熱戀后的冷淡期和不愛了根本就是兩回事！熱戀后的冷淡期和不愛了根本就是兩回事！

1.如何區(qū)分“平淡期”與“不愛”？

感情中，總有很多人區(qū)分不了什么是戀愛平淡期，什么是不愛，以至于錯過了那個人，后悔都來不及了。 所以從專業(yè)的角度告訴你，應(yīng)該如何區(qū)分你們的感情是進(jìn)入到平淡期還是沒有愛了。 

情侶再浪漫的愛都有淡下來的時候，就是常說的平淡期。 

感情在進(jìn)入一定的階段，你們會發(fā)現(xiàn)彼此對對方的需求就沒有那么高了，不會像剛開始那樣，有新鮮的事第一時間和對方分享；開心了，難過了也和對方傾訴；逛街一定是拖著對方一起。 當(dāng)你們進(jìn)入平淡期，和對方聯(lián)系仿佛就像在完成一個任務(wù)一樣，忙的時候就不打電話，不忙的時候也只是想起對方的時候才聯(lián)系。 

對于戀愛中的你們，平淡期是比較危險的一個時期，雙方熟悉對方的樣貌，本性和習(xí)慣，漸漸無法忍受對方的缺點及不完美，會有審美疲勞或者厭倦的感覺。 簡單來說，就是你們之間的多巴胺減少，不再是“情人眼里出西施”，所以看到的都是對方身上的缺點，新鮮感也沒有了，覺得對方不再有以往的吸引力。 

如果處理不當(dāng)，兩人很可能就此分道揚鑣。 不愛了呢？ 就是待在一起一分一秒都是煎熬，不想跟對方有任何關(guān)系，恨不得有關(guān)的都從自己世界里消失，脫離關(guān)系。

2.為何會出現(xiàn)感情“平淡期”？

 在感情中，平淡期是一定會來的，每一對情侶都會經(jīng)歷，任何人都不會例外因為愛是一時激情，愛是不停流動的，今天你感覺愛意充沛，也許過幾天你就會懷疑愛還剩多少。 

愛一個人并不是每時每刻都百分百愛這個人，愛是時刻變化的。我們每一刻的經(jīng)歷，心情、面對的環(huán)境、等等都會決定那一刻愛的程度而當(dāng)我們愛意匱乏的時刻激情也在退卻，情侶之間彼此熟悉之后，感受到愛意的閾值也會隨之提高。試想，剛戀愛的時候： 

你可以為了對方喜歡吃辣，而強忍著不適去迎合對方；你可以為了給對方送個早點，自己早起兩個小時跑遍全場只為她喜歡；你可以為了對方喜歡聽音樂劇，自己忍著快睡著的困意陪對方去音樂廳；

這都是你在熱戀時會做的事情，但想想現(xiàn)在的你已經(jīng)多久沒有做了？所以長久交往以后，平淡期是注定的，人的精力有限，無法為了激情，新鮮感花大的力氣去滿足愛人越來越高的閾值。 接受平淡期是正常的，心態(tài)自然也就會隨之改變。進(jìn)入平淡期并不代表不再相愛，這只是說明要維持那種激情四射的戀愛難度增加了。

3.如何用正確的方法度過“平淡期”？

怎么處理這無法避免的感情平淡期？
首先，一定要及時向?qū)Ψ奖磉_(dá)你內(nèi)心的真實情感和需求。因為在平淡期的兩個人都會感覺到?jīng)]有安全感，慢慢的就會對你們之間的感情產(chǎn)生不信任，出現(xiàn)不愛了的錯覺。 

這時如果你還在像剛戀愛時委婉含蓄矜持的表達(dá)自己的感情，那很有可能就會讓你們感情冷淡下去。你需要直接一點，率真一點，熱情一點，清晰準(zhǔn)確的表達(dá)自己的真情實感，讓對方感受到你的愛，相信對方也會很熱情的回應(yīng)你。然后就是千萬不要在冷淡期把對方逼的太緊，沒有一點空間。 很多人戀愛時期或者在婚姻里，對方有一點不對勁就會認(rèn)為： 

對方是不是出軌了？不接電話就感覺對方在和小三約會？不小心加班晚回家就懷疑是不是在外面有人了？

你要明白，你們雖然是情侶，但首先他是一個獨立的個體，每個人都有自己的朋友和正常交往，可能剛在一起每天都想跟你在一起，但時間長了可能對方需要點私人時間跟朋友們聚聚。 給對方一點空間，也給自己一點時間。兩個人在一起時間長了會膩是一定的，，而一旦過了熱戀期，日子真要回歸平淡的時候，雙方黏度都會下降，大量的時間釋放，此時就是考慮培養(yǎng)興趣愛好的時候。最好的辦法，當(dāng)然是培養(yǎng)對方對你喜愛的事物感興趣，或者嘗試對方的興趣，或者干脆你們共同嘗試一個新的領(lǐng)域。 

但只要雙方關(guān)系穩(wěn)定并有著共同的生活愿景，大千世界，找到共同興趣點真是太容易了。 其實冷淡期是每段感情里再正常不過的事了。當(dāng)愛情褪去了光環(huán)，你看著對方不再是光彩奪目的時候，才是愛情最真實的樣子。但是你一定要相信自己也要相信對方，你們都在彼此的心里，不管是怎么樣，都應(yīng)該找到屬于你們相處的方式，才可以輕松的應(yīng)當(dāng)感情中的平淡期。