不知道大家會不會向往婚后的生活，我原本以為我會，一屋兩人三餐四季，努力掙錢，認(rèn)真生活，幸福且甜蜜。

但是現(xiàn)在真的要結(jié)婚了，我卻開始害怕了。

我今年27歲，他30歲，兩個人是工作后相親認(rèn)識的，他很好，成熟穩(wěn)重，對我很體貼，家境也比較殷實(shí)，雙方家長滿意。

我們交往期間也覺得彼此性格、生活習(xí)慣挺合適，再加上家長的不斷催婚，我們就定下了婚期，一切都看上去都是那么的順利。

但是，我開始變得害怕，變得惶恐。白天正常上班，但一到自己獨(dú)處的時候，我腦袋里就會不自覺的思考：

婚姻能給我?guī)硎裁矗?/span>

對我未來的生活會賦予什么新的意義？

我能不能接受結(jié)婚前后生活本質(zhì)的改變？

是否可以承擔(dān)起做家務(wù)，生養(yǎng)孩子，妥善處理好婆媳關(guān)系？

也開始擔(dān)心哪天兩個人的新鮮期過去之后，會不會和他吵架，我會不會受傷不幸福?

那時候我該怎么辦?。?/span>

每天持續(xù)深夜emo，真的很痛苦。

我也有意識到這段時間自己過度焦慮，反復(fù)思考找擔(dān)憂、恐懼的原因，最后當(dāng)我看到家里桌上擺的全家福，好像一下就明白了。

早年我爸媽每天吵架鬧離婚，哭鬧的生活場景一直是我不敢回憶的畫面，他們重組家庭后都不想要我。

爸爸想讓我去跟媽媽，媽媽說她要有自己的生活讓我去跟爸爸，他們好像都不喜歡我。

從那以后我一直跟著姑姑很小心翼翼地生活，生怕犯錯，再次被人拋棄。直到我工作后，有了經(jīng)濟(jì)來源，可以自己養(yǎng)活自己，才慢慢有了一些安全感。但是這次定下婚期，那種不安感又席卷而來了，我一時接受不了。

害怕孤獨(dú)，渴望愛情，但是又不敢輕易步入婚姻，想的太多，每天都好累，精神狀態(tài)也越來越不好，這已經(jīng)開始影響我的正常生活了。

老師，我該怎么辦呢？

以上就是這位求助者全部的敘述，下面我們來分析一下。

我能感受到你對愛的渴望，對一個溫馨的家的憧憬，也能感受到你對未來未知生活的不安。

你說從談戀愛到確定婚期，本來一切都好，但是你卻突然發(fā)現(xiàn)自己開始恐婚，思來想去其中緣由，大概率是原生家庭父母離異帶來的一些影響。

你害怕婚姻會變成愛情的墳?zāi)?，害怕現(xiàn)在自己的愛情最終還是會敗給生活瑣碎，害怕遭遇到背叛和拋棄，害怕婚后失去現(xiàn)在來之不易的安全感，害怕再次回到小時候那種小心翼翼的生活，重蹈童年的痛苦。

其實(shí)你和你的男朋友能走到確定婚期這一步，說明你們現(xiàn)階段是對彼此認(rèn)可的。

你出現(xiàn)恐婚，其實(shí)是很正常的現(xiàn)象，很多人在婚前都會恐婚，只要你發(fā)現(xiàn)其中緣由，早點(diǎn)解開心結(jié)，慢慢就會好的。

每個人的生命中都有一段很難甚至是至暗的時刻，部分人選擇逃避，時時刻刻沉溺在過去的痛苦之中，但也有部分人選擇直面，打開心扉去嘗試突破，然后走過陰霾擁抱更美好的生活。

下面有一些建議，希望能幫助你邁過自己內(nèi)心的這道坎，早日迎接人生新角色。

首先，我們選擇不了自己的原生家庭，但是我們可以選擇自己的伴侶。

從你的描述來看，你的性格也并不是沖動型的，所以現(xiàn)在的伴侶肯定也是你經(jīng)過深思熟慮，層層考驗(yàn)之后定下來的。

你要學(xué)會相信他，也要學(xué)會相信你自己。你說你工作后才慢慢有安全感，其實(shí)一段好的婚姻也可以慢慢填補(bǔ)你內(nèi)心的不安，能讓你更有歸屬感。換個角度想想，和他結(jié)婚后的積極意義，也許你就沒那么恐懼了。

其次，相處期間出現(xiàn)問題是正常的，要放平心態(tài)，記住溝通很重要。

共同生活肯定會產(chǎn)生沖突，家庭里除了歡聲笑語，也少不了磕磕盼盼。

隨著相處時間的加長，我們可能會將自己的問題更多的暴露在對方面前，也許還會收到來自對方的埋怨和指責(zé)。

這是必經(jīng)之路，但它沒你想得那么可怕，遇到事情解決就好了。

如果你不放心，也可以先和他溝通一下，說出你的不安還有對婚姻的期待以及恐懼，讓彼此之間多了解對方一些。他也許會針對你擔(dān)心的問題給出一些答案。

然后你們兩個人共同商量好應(yīng)對爭吵的預(yù)案，協(xié)調(diào)好家庭的資源，攜手共進(jìn)，相互磨合，共同承擔(dān)起生活的種種，也許你自己的答案就更明晰了呢。

最后，記得要療愈自己。

年幼時父母離異、爭吵、回避等等問題加劇了你對未來不確定性的擔(dān)憂。但他們是他們，你不要把結(jié)婚看做是生活的枷鎖，幸福的婚姻是可以被塑造的，而且是大多數(shù)平凡的我們都可以獲得的。你可以吸取父母婚姻失敗經(jīng)歷，學(xué)習(xí)溝通，然后自己創(chuàng)造經(jīng)營，慢慢懂得在愛中成長。

婚姻的本質(zhì)是美好的，也是我們?nèi)松蟹浅Ｖ匾纳鐣P(guān)系。

當(dāng)局者迷旁觀者清，如果你還是覺得非常焦慮，也可以考慮向親朋好友、或者專業(yè)人士尋求幫助，盡早走出困擾。

愛和被愛值得一輩子去琢磨和學(xué)習(xí)，即使發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)生活沒有想象中那么美好，但它也不會那么糟。所以不要害怕，要學(xué)會去溝通接納對方，同時也接受自己，愛自己，體會不同階段愛情的樣子！